我思念你

食品安全問題層出不窮，你是否知道哪些問題食物潛伏在我們的日常生活中。台大醫院腎臟科主治醫師姜至剛、林口長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海、新光醫院腎臟科主治醫師江守山，依毒性、食用習慣、稽查易違規等因素，分別列出心中10大危險食物。

公認危險程度第1名的是常搭配豬血糕食用的花生粉，其次為香腸，第3名為包括鮪魚、鮭魚等大型魚類。醫師指出，要避免吃進過多的毒素，選擇食物應多樣，並吃原味、清淡，少吃調味、加工食品為原則。

有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來，別以為這是小事，因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架。

　　烤肉，我相信很多人都喜歡吃，可大家知不知道烤肉吃多了會對我們的身體造成什麼樣的影響呢？

擁有烏黑亮麗的秀髮是每個人的夢想，但是一些錯誤的護髮方法會讓你的秀髮失去光澤，你想知道哪些護髮方法會讓你的秀髮毛毛躁躁嗎？今天我們就為大家盤點那些傷頭髮的護髮方法，趕緊去下文看看吧！

　　護膚中最基本也是生活中重要的一環就是——洗臉。從日常生活的角度來看，洗臉是最簡單的事情，好像沒有什麼好說的。但是實際上，好多人確實存在不會洗臉或洗臉不當的現象。洗臉與肌膚有著很密切的關係，洗臉不徹底、洗臉方法不當都會造成肌膚負擔、肌膚污染，而且會影響其他護膚方法發揮正常功效。

上個禮拜看了如何排毒以後，就決定繼續追蹤這個節目，如果有不錯的話題，我會盡可能整理出來給大家參考。有興趣的朋友也可以自行觀賞，它的播出時間並不長，每次30分鐘而已，每週二晚間11點是首播，週三午間1:30重播。

生長激素對於大家並不陌生，小朋友要長高長壯靠的就是它。可是近年來醫界發現，這種賀爾蒙對於保持年輕也有相當的功效。只要體內的生長激素正常分泌，不僅可以提升代謝，而且可以促進老舊細胞的修復和再生，從而達到保持年輕的效果。但是，生長激素在16歲以後其分泌量是逐年下降的，因此導致皮膚出現黑斑、皺紋和鬆弛現象，甚至脂肪堆積。

最近剛好看到緯來日本台週二晚間11點的《健康美人》，做體內排毒的專輯，自己認真地做了筆記，就順便分享給大家，希望有所幫助。（由於時間緊迫，並沒有紀錄節目中解釋的部分。）

我們每日飲食難免會在體內積存有害物質，如果身體機能有障礙，就會不斷囤積。